健康-健康-健康-朋友健康小貼士

健康-健康-健康-朋友健康小貼士，它們可靠嗎？很多90後的人都被錄用了！
隨著生活方式的改變和生活節奏的加快，各種慢性病的發病率逐年上升，且呈年輕化趨勢。因此，無論是中年人還是年輕人，都更注重保健，學習保健知識…。

如果成日都要去買藥材又要煲又要洗真係未必有時間！而自己就最鍾意就是飲湯，我就找了滴雞精懷孕的時候可以喝的,因為嗰時成日都不適又想嘔，胃口好差。所以滴雞精飲完后幫我袪痰同開胃，消化好就可以吸收到營養，自然精神同體力都好啲，肚入面個BB又可以吸收到營養，又有安神作用！

但是“喝醋”可以軟化血管，割穀可以預防腫瘤，“暴力行走”更健康。這些健康寶石在朋友圈裏流行真的可靠嗎？
為此，深圳市中醫院治未病科副主任吳海濱、深圳羅湖病院集團骨傷中央樞紐病與活動醫學科主任盧啟貴、深圳福田區慢性病防治院健管科張雪姣博士，呐喊人人要迷信闡發這些攝生帖，掌握正確的養生方法。
拍打經絡是有益的，也是有害的。

滴雞精坐月的人，建議一天可飲兩包，因沒加藥材也沒激素，母乳餵哺也沒影響。

“嘩啦啦”！在深圳一些公園晨練人群中，經常看到一些叔叔和嬸嬸用背部、手臂、胸部等部位撞擊軀幹，即使擊中背部疼痛和腫脹也依然高興。有些人還選擇在運動時打自己的身體，放松肌腱，以“鍛煉身體”。他們認為這可以改善身體的循環，達到“拍拍”的效果。

原來田原香滴雞精更有針對性的護理，準備懷孕、懷孕中、滴雞精坐月、壯腰補腎、工作壓力大等等的，都適合飲用，甚至3歲以上的及青少年老年人都可，口味也達十多款以上呢~

據深圳中醫醫院先發科副主任吳海濱介紹，經絡搏動的理論基礎是經絡理論和中醫穴位學說。一定穴位的適當拍打，可促進氣血運動，促進血液循環。但經絡拍打不是隨機拍打，隨機拍打對健康有害。經絡拍打首先要咨詢專業醫生，確認自己是否適合打耳光。然後，在醫生的指導下，掌握打法要點和技術。

擊打經絡的原理要循序漸進，不要太難，還必須了解一些中醫相關知識，才能達到一個有針對性的目的。在拍打時，手掌必須是中空的，不要用手平面射擊。對於肌肉薄弱的人，如頭部和面部，不要用力太大；軀幹或四肢的力量可以稍大一些。

吳海濱說，經絡節拍也應該與人不同。患有嚴重骨質疏松症、高血壓、心髒病和血液系統疾病的患者，身體虛弱的人不適合經絡。例如，患有血液系統疾病的患者容易通過毆打經絡而出血，從而造成無法彌補的傷害。
特殊人群不適合辟穀

原來田原香滴雞精更有針對性的護理，準備懷孕、滴雞精懷孕、滴雞精坐月、壯腰補腎、工作壓力大等等的，都適合飲用，甚至3歲以上的及青少年老年人都可，口味也達十多款以上呢~

現在，許多人喜歡保持健康的方法。有些人甚至幾天不吃不喝，試圖通過開辟山穀來達到減肥的目的。另一些人認為，不吃飯不僅可以清胃和腸道，而且可以使他們更健康。年輕人也開始吃健康的食物和素食。那麼，什麼是科學合理的飲食呢？

Komentarze